きりたんぽ風鍋
放送
•
鍋アラカルト

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚)
- ゴボウ (1本)
- マイタケ (100g)
- 糸コンニャク(結び) (150g)
- 長ネギ (2本)
- セリ (100g)
- ご飯 (700g(2合分))
- いりゴマ (大さじ2)
- 塩 (小さじ1/2)
- 大根 (1/3本)
- 七味トウガラシ (適量)
煮汁(A)
- だし (2リットル)
- 酒 (1/2カップ)
- 塩 (小さじ1/2)
- みりん (大さじ4)
- しょうゆ (1/2カップ)
作り方
- ご飯をすり鉢に入れ、半分程度つぶれるくらいにすりつぶし、いりゴマ、分量の塩を混ぜて小判形にまとめ、フライパンで両面を香ばしく焼く。
- 鶏もも肉は筋切りして3cm角に切る。ゴボウは斜め薄切りにして水でサッと洗う。
- マイタケは小房に分け、糸コンニャクは熱湯に通し、長ネギは2cm幅の斜め切り、セリは4cm長さに切る。
- 鍋に煮汁Aのだし、酒、塩、みりん、しょうゆを合わせて火にかけ、鶏もも肉、ゴボウを加えて火を通す。
- (4)にセリ以外を加え、火が通ったら、セリを加えてサッと煮る。器に取り、おろした大根、七味トウガラシを添える。
ポイント
ご飯は半分程度すりつぶして食感を生かす。鶏肉とゴボウは先に入れて火を通し、味を煮汁の中に出す。