そぼろ親子丼
放送
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- 鶏ひき肉 (200g)
- ショウガ(みじん切り) (大さじ2)
- 青ネギ(小口切り) (4本)
- 卵 (4個)
- ご飯 (適量)
鶏ひき肉下味(A)
- 酒 (大さじ1)
- みりん (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ1)
あん(B)
- だし (1 1/2カップ)
- みりん (大さじ2)
- しょうゆ (大さじ2)
- 水溶きカタクリ粉 (適量)
作り方
- フライパンに鶏ひき肉、ショウガのみじん切り、鶏ひき肉下味Aの酒、みりん、しょうゆを加えて混ぜ、火にかけて油が透明になるまで炒めてそぼろにし、ザルに取る。
- 鍋にあんBのだし、みりん、しょうゆを入れて火にかけ、煮立ったら、水溶きカタクリ粉でとろみをつける。
- 丼に炊きたてのご飯を盛り、溶き卵、青ネギの小口切りを混ぜ合わせ、(1)のそぼろをのせ、(2)のあんをたっぷりかける。
ポイント
鶏ひき肉は油が透明になるまでしっかり炒める。あんは水溶きカタクリ粉を加えて沸騰させ、粉臭さを抜く。