鶏もも肉とカブのスープ
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具だくさんのスープ

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (150g)
- ニンジン (100g)
- カブ (2個(200g))
- カブの葉 (2個分)
- 塩 (小さじ1)
- シイタケ (2枚)
- 長ネギ (1本)
- ショウガ(薄切り) (10g)
- 干しエビ (15g)
- 花椒粉 (適量)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
鶏肉下味(A)
- 塩 (少量)
- コショウ (適量)
- 酒 (小さじ1)
- カタクリ粉 (小さじ1 1/2)
味つけ調味料(B)
- スープ (1.2リットル)
- 酒 (大さじ1)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- 鶏もも肉は2cm角に切り、鶏肉下味Aの塩、コショウ、酒、カタクリ粉で下味をつける。
- カブは皮を厚めにむいて乱切りにし、葉は5mm幅に切って分量の塩をまぶす。
- ニンジンとシイタケは乱切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- 鍋に油を熱し、鶏肉を煎り焼いて取り出す。
- 干しエビを炒め、香りが出たら、ニンジン、カブ、シイタケ、長ネギ、ショウガの薄切りを加えて炒め、鶏肉を戻し入れ、味つけ調味料Bの酒、スープを加えて中火で約15分煮る。
- (5)に塩、コショウで味を調え、カブの葉の水気を絞って加え、ゴマ油を加えて器に盛り、花椒粉を添える。
ポイント
具材を煮るときの火加減は、中火にしてスープに味を出す。カブの皮は下の筋が見えるまで厚めにむく。