天とじ丼
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簡単スピードメニュー

材料 ((4人分))
- エビ (16匹)
- タマネギ (1/2個)
- 青ネギ (3本)
- 揚げ玉 (60g)
- 卵 (4個)
- ご飯 (適量)
- 七味トウガラシ (適量)
- 塩 (適量)
丼つゆ(A)
- だし (1 1/4カップ)
- 酒 (1/4カップ)
- みりん (1/2カップ)
- しょうゆ (2/5カップ)
作り方
- エビは殻を取り、背から開いて背ワタを取り、塩でもんで水洗いし、水気をきる。
- タマネギは縦に薄切りにし、青ネギは1cm幅に切る。
- 鍋に丼つゆAの酒とみりんを入れて煮きり、だし、しょうゆを加えて一煮立ちさせる。
- 一人分ずつ作る。小さめのフライパンにタマネギ、エビ、(3)を入れて火にかけ、タマネギに火が通れば、青ネギ、揚げ玉を加え、溶き卵を2/3量回し入れ、固まり始めたら箸で切るように混ぜ、残りの溶き卵を加えて火を止める。
- ご飯を丼に盛って(4)をのせ、七味トウガラシをふる。
ポイント
冷凍のエビは塩でもんでくさみを取る。酒とみりんは煮きる。卵は2回に分けて回し入れ、半熟にとじる。