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海老と香菜の炒めもの

放送 スパイス&ハーブ
海老と香菜の炒めもの

材料 ((4人分))

  • エビ (20匹)
  • 香菜 (20g)
  • 長ネギ (1本)
  • 白粒コショウ (小さじ1)
  • ニンニク(みじん切り) (小さじ1/2)
  • 塩 (適量)
  • カタクリ粉 (適量)
  • 油 (適量)

エビ下味(A)

  • 酒 (小さじ2)
  • 塩 (小さじ2/3)
  • コショウ (適量)
  • カタクリ粉 (大さじ1)

炒め調味料(B)

  • 酒 (小さじ1)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 酢 (小さじ1)
  • 砂糖 (小さじ1/3)
  • 水 (大さじ1)

作り方

  1. エビは殻をむき、背から開いて背ワタを取り、塩、カタクリ粉でもんで水洗いし、水気を取って、エビ下味Aの酒、塩、コショウ、カタクリ粉で下味をつける。
  2. 長ネギは縦半分に切って斜め細切りにし、香菜は3cm長さに切り、白粒コショウは粗くつぶす。
  3. 炒め調味料Bの酒、塩、酢、砂糖、水を合わせる。
  4. 鍋に油を熱して、エビを煎り焼き、ニンニクのみじん切り、白粒コショウを加えて炒め、香りが出たら、(3)を入れて炒める。
  5. 仕上げに香菜、長ネギを加えて器に盛る。

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