海老と香菜の炒めもの
放送
•
スパイス&ハーブ

材料 ((4人分))
- エビ (20匹)
- 香菜 (20g)
- 長ネギ (1本)
- 白粒コショウ (小さじ1)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ1/2)
- 塩 (適量)
- カタクリ粉 (適量)
- 油 (適量)
エビ下味(A)
- 酒 (小さじ2)
- 塩 (小さじ2/3)
- コショウ (適量)
- カタクリ粉 (大さじ1)
炒め調味料(B)
- 酒 (小さじ1)
- 塩 (小さじ1/3)
- 酢 (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1/3)
- 水 (大さじ1)
作り方
- エビは殻をむき、背から開いて背ワタを取り、塩、カタクリ粉でもんで水洗いし、水気を取って、エビ下味Aの酒、塩、コショウ、カタクリ粉で下味をつける。
- 長ネギは縦半分に切って斜め細切りにし、香菜は3cm長さに切り、白粒コショウは粗くつぶす。
- 炒め調味料Bの酒、塩、酢、砂糖、水を合わせる。
- 鍋に油を熱して、エビを煎り焼き、ニンニクのみじん切り、白粒コショウを加えて炒め、香りが出たら、(3)を入れて炒める。
- 仕上げに香菜、長ネギを加えて器に盛る。
ポイント
ニンニクと白粒コショウは、炒めて香りを出し、香菜と長ネギを入れたら強火で手早くサッと炒めすぎない。