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ブロッコリーたっぷりのパスタ

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ブロッコリーたっぷりのパスタ

材料 ((4人分))

  • ファルファッレ (360g)
  • ブロッコリー (250g)
  • ニンニク(みじん切り) (1片)
  • タカノツメ (1本)
  • アンチョビー (2枚)
  • ヴァージンオイル (大さじ2 2/3)
  • 塩 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

作り方

  1. たっぷりの熱湯に約1%の塩を入れ、ファルファッレ(無ければ好みのパスタ)をゆでる。
  2. ブロッコリーは小房に分けて水で洗い、アンチョビーはペースト状にする。
  3. パスタがゆで上がる約6分前にブロッコリーを入れ、一緒にゆでる。
  4. フライパンに分量のヴァージンオイル、種を取ったタカノツメ、ニンニクのみじん切りを入れ、火にかけて炒める。ニンニクが薄く色づいてきたら、アンチョビーを加えて炒め、パスタのゆで汁適量を加える。
  5. パスタとブロッコリーを(4)に加え、ブロッコリーをしっかりつぶしながら火を通し、塩で味を調え、仕上げにヴァージンオイルを加え、器に盛る。

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