ちくわのかき揚げ丼
放送
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お腹いっぱいワンコイン

材料 ((4人分))
- チクワ (4本)
- トウモロコシ (1本)
- 枝豆(さや入り) (100g)
- 焼きのり (2枚)
- 米 (3カップ)
- 塩 (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 揚げ油 (適量)
衣(A)
- 冷水 (大さじ4 2/3)
- 卵黄 (1個)
- 小麦粉 (30g)
- カタクリ粉 (15g)
かけだし(B)
- だし (1カップ)
- みりん (1/4カップ)
- しょうゆ (1/4カップ)
- ショウガ汁 (大さじ1)
作り方
- 米は洗ってしばらくおき、水加減をして炊く。
- チクワは縦半分に切り、5mm幅に切る。
- 熱湯に塩を加え、トウモロコシを5〜6分ゆで、取り出して冷まし、実をはずしてさばく。枝豆は塩ゆでし、サヤから実を取り出す。
- 鍋にかけだしBのみりんを入れて煮きり、だし、しょうゆを加え、一煮立ちしたら、ショウガ汁を加える。
- ボウルに衣Aの卵黄、冷水を混ぜ合わせ、小麦粉とカタクリ粉をふるい入れて混ぜる。
- チクワ、トウモロコシ、枝豆を混ぜ合わせ、小麦粉少量を全体にまぶす。(5)を混ぜ合わせて一口大に取り、4等分に切ったのりにのせ、175度の揚げ油で揚げる。
- 器に炊きたてのご飯を盛り、かけだしをかけ、かき揚げをのせ、かけだしをかける。
ポイント
衣にカタクリ粉を入れサクサク感をつける。のりにのせてかき揚げにすると作りやすい。4人分で370円。