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鱧のフライ ニース風

放送 夏の魚
鱧のフライ ニース風

材料 ((4人分))

  • ハモ  (400g)
  • ディル  (適量)
  • セルフィーユ  (適量)
  • 塩  (適量)
  • コショウ  (適量)
  • ヴァージンオイル  (適量)
  • 揚げ油  (適量)

衣(A)

  • 小麦粉  (150g)
  • 卵  (1個)
  • 水  (1カップ)
  • ニンニク(みじん切り)  (2片)

ドレッシング(B)

  • マスタード  (大さじ1)
  • 白ワイン酢  (1/4カップ)
  • マヨネーズ  (大さじ1)
  • ヴァージンオイル  (1/4カップ)
  • オリーブ油 (3/4カップ)

作り方

  1. 骨切りしたハモは4〜5cm幅に切る。
  2. ボウルに衣Aの小麦粉をふるい入れ、溶き卵、水を混ぜ、ニンニクのみじん切りを加えて約10分おく。
  3. ボウルにドレッシングBのマスタード、マヨネーズ、白ワイン酢を入れ、塩、コショウし、ヴァージンオイルとオリーブ油を少しずつ混ぜ合わせる。
  4. ハモに塩、コショウをし、(2)の衣を身のほうに薄くつけ、180度の揚げ油で揚げる。
  5. 器にドレッシングを敷いてハモを盛り、ヴァージンオイルで和えたディルとセルフィーユを上にのせる。

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