鯖のピクルスマリネ
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ビンかんグルメ

材料 ((4人分))
- サバ (1匹)
- 強力粉 (適量)
- パセリ(みじん切り) (10g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 揚げ油 (適量)
マリネ液(A)
- ピクルス (70g)
- ラッキョウ (30g)
- ピクルスの漬け汁 (1/4カップ)
- タマネギ(薄切り) (300g)
- ヴァージンオイル (1/4カップ)
- 松の実 (10g)
- レーズン (20g)
- 白ワイン酢 (2/5カップ)
作り方
- サバは三枚におろし、一口大に切る。
- マリネ液Aのラッキョウは半分に切り、ピクルスはせん切りにする。レーズンは水で戻しておく。
- 鍋にマリネ液Aのヴァージンオイルを熱し、松の実、タマネギの薄切りを中火弱で5〜8分炒める。
- (3)にピクルス、ラッキョウ、レーズン、白ワイン酢を加えて軽く煮つめ、塩、コショウで調味し、ピクルスの漬け汁で酸味を調整する。
- サバに塩、コショウをし、強力粉をまぶして余分な粉を落とし、180度の揚げ油で色よく揚げる。容器に揚げたてのサバを入れて(4)のマリネ液をかけ、そのまま冷ます。
- (5)を器に盛り、パセリのみじん切りをふる。
ポイント
揚げたてのサバをマリネ液につけ、冷まして味をなじませる。ピクルスの漬け汁で酸味と風味を生かす。