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キスの揚げ炒め

放送 夏の魚
キスの揚げ炒め

材料 ((4人分))

  • キス (12匹)
  • 青ネギ(小口切り) (4本)
  • ニンニク(みじん切り)  (小さじ2)
  • ショウガ(みじん切り)  (小さじ1)
  • トウバンジャン  (小さじ2)
  • ケチャップ  (大さじ1)
  • 揚げ油  (適量)

キス下味(A)

  • 塩  (小さじ1/2)
  • 酒  (大さじ1)
  • コショウ  (適量)
  • カタクリ粉  (小さじ2)

衣(B)

  • 白玉粉  (100g)
  • カタクリ粉  (大さじ2)
  • ベーキングパウダー  (小さじ2)
  • 水  (3/4カップ)
  • 油  (大さじ2)

合わせ調味料(C)

  • 砂糖  (小さじ2)
  • 酒  (大さじ2)
  • しょうゆ  (小さじ2)
  • ゴマ油  (小さじ2)
  • カタクリ粉  (小さじ1/2)

作り方

  1. 三枚におろしたキスを半分に切り、キス下味Aの酒、塩、コショウ、カタクリ粉で下味をつける。
  2. 合わせ調味料Cの砂糖、酒、しょうゆ、ゴマ油、カタクリ粉を合わせる。
  3. ボウルに衣Aの白玉粉、カタクリ粉、ベーキングパウダーを入れ、水を2〜3回に分けて加え、油を合わせる。
  4. キスに衣をつけ、180度の揚げ油で揚げて取り出し、油の温度を上げてカリッとするまで二度揚げする。
  5. 鍋に油を熱し、ニンニクとショウガのみじん切り、トウバンジャン、ケチャップを炒めて香りを出し、(2)を加える。
  6. (5)が煮立ってきたら、キスを入れてからめ、青ネギの小口切りを加え、器に盛る。

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