たっぷりチーズのスパゲッティ
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体にいいごちそう・カルシウムで老化を防ぐ

材料 ((4人分))
- スパゲッティ (360g)
- 生クリーム (1カップ)
- パルメザンチーズ(粉) (120g)
- ブルーチーズ (40g)
- イタリアンパセリ(みじん切り) (大さじ1)
- アンディーブ (40g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 黒コショウ (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- たっぷりの熱湯に約1%の塩を入れ、スパゲッティをゆでる。
- アンディーブは斜め薄切りにし、ヴァージンオイル適量を混ぜる。
- フライパンに生クリーム、パルメザンチーズ2/3量と、粗く刻んだブルーチーズを入れて火にかけ、塩、コショウする。
- (3)にスパゲッティとイタリアンパセリのみじん切りを加えてソースとからめる。
- スパゲッティを器に盛り、残りのパルメザンチーズと黒コショウをふり、(2)を盛り合わせる。
ポイント
チーズソースは煮つめないよう気をつける。チーズの塩分によって塩を加減する。チーズはカルシウムたっぷり。