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すずき素麺

放送 夏の魚
すずき素麺

材料 ((4人分))

  • スズキ  (8切れ(500g))
  • ソウメン  (4束)
  • オクラ  (4本)
  • ミョウガ(小口切り)  (4個)
  • ユズ  (1個)
  • 塩  (適量)
  • 油  (適量)

煮汁(A)

  • だし  (3カップ)
  • みりん  (1/4カップ)
  • 薄口しょうゆ  (大さじ2)
  • しょうゆ  (1/4カップ)
  • 干しエビ  (20g)

作り方

  1. スズキは薄く塩をふって約20分おき、水で洗って水気をふき取る。
  2. フライパンに少量の油を熱し、スズキの両面を香ばしく焼く。
  3. 鍋に煮汁Aのだし、干しエビ、みりん、薄口しょうゆ、しょうゆを合わせ、一煮立ちしたらスズキを加えて弱火で約5分煮る。そのまま冷まし、冷蔵庫に入れてよく冷やす。
  4. ソウメンは熱湯でゆで、冷水に落として軽くもみ洗いし、氷水で冷やす。
  5. 器にソウメンを盛り、スズキを盛って煮汁をかけ、塩ゆでして半分に切ったオクラ、ミョウガの小口切りを添え、ユズの皮をすりおろしてふる。

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