辛くてすっぱい鶏そば
放送
•
中華

材料 ((4人分))
- フォー (400g)
- 鶏胸肉 (1枚)
- シイタケ (4枚)
- インゲン (60g)
- モヤシ (100g)
- 長ネギ (1本)
- ショウガ(細切り) (20g)
- ニンニク(細切り) (2片)
- 香菜 (適量)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
鶏のゆで汁(A)
- 水 (1リットル)
- シナモンスティック (1本)
- 長ネギとショウガ (適量)
煮込み調味料(B)
- トウバンジャン (大さじ1)
- 酒 (大さじ1)
- 鶏のゆで汁 (4カップ)
- しょうゆ (大さじ5)
- 砂糖 (小さじ1)
- コショウ (適量)
- 黒酢 (大さじ2)
- ゴマ油 (小さじ2)
作り方
- 鶏のゆで汁Aの水を沸かし、鶏胸肉に塩をして入れ、シナモンスティック、長ネギ、ショウガを加え、弱火で15分火を通す。
- (1)の鶏肉を氷水に落とし、冷まして手で裂く。ゆで汁は取っておく。
- フォー(無ければビーフン、または中華麺)はゆでてザルに上げ、ゆで汁をきって器に盛る。
- シイタケは5mm幅の細切り、長ネギは縦半分に切って斜め細切り、インゲンは斜め細切りにする。
- 鍋に油を熱してモヤシ、インゲンを炒め、シイタケを加えてさらに炒めて取り出す。
- 油小さじ2を熱し、煮込み調味料Bのトウバンジャン、ショウガとニンニクの細切り、長ネギを炒め、酒、鶏のゆで汁、しょうゆ、砂糖、コショウを加え、(5)を戻し入れて一煮立ちさせ、火を止めて黒酢、ゴマ油を加える。
- (3)のフォーに(6)のスープを注ぎ、野菜、鶏肉、香菜をのせる。