スナップエンドウとほたて貝の炒めもの
放送
•
中華

材料 ((4人分))
- スナップエンドウ (20本)
- ホタテ貝柱 (8個)
- 赤ピーマン (1/2個)
- 青ネギ(小口切り) (3本)
- ショウガ(みじん切り) (大さじ1)
- 花椒粉 (小さじ1/4)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
ホタテ下味(A)
- 塩 (小さじ1/4)
- 酒 (小さじ1)
- コショウ (適量)
- カタクリ粉 (小さじ1)
炒め調味料(B)
- 塩 (小さじ1/3)
- 砂糖 (小さじ1/4)
- 酒 (小さじ2)
- 水 (大さじ1)
- 酢 (小さじ1/2)
- カタクリ粉 (小さじ1/3)
作り方
- スナップエンドウは筋を取り、赤ピーマンは同じくらいの大きさに切る。
- ホタテ貝柱は縦半分に切り、ホタテ下味Aの塩、酒、コショウ、カタクリ粉で下味をつける。
- 炒め調味料Bの塩、砂糖、酒、水、酢、カタクリ粉を合わせる。
- 青ネギの小口切り、ショウガのみじん切り、花椒粉を合わせる。
- 熱湯に塩と油を加え、(1)のスナップエンドウをゆで、赤ピーマンを加えて一緒にゆでる。
- 鍋に油少量を熱して(2)のホタテを煎り焼き、(5)のスナップエンドウと赤ピーマンを加え、(3)を加えてからめ、(4)を入れて炒め合わせ、器に盛る。