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うなぎとろろそば

放送 和食
うなぎとろろそば

材料 ((4人分))

  • ウナギの蒲焼き (2匹(400g))
  • 生ソバ (4玉)
  • 豆モヤシ(味つき) (100g)
  • 長イモ (250g)
  • 麦ミソ (10g)
  • 卵黄 (1個)
  • 青ネギ(小口切り) (3本)
  • おろしワサビ (適量)
  • 焼きのり(針切り) (適量)

かけだし(A)

  • だし (2 1/2カップ)
  • 酒 (1/4カップ)
  • 砂糖 (大さじ1/2)
  • みりん (小さじ2)
  • しょうゆ (1/4カップ)
  • カツオ節 (10g)
  • 蒲焼きのタレ (大さじ3)

作り方

  1. 鍋にかけだしAのだし、酒、砂糖、みりん、しょうゆを合わせ、一煮立ちさせてカツオ節を加え、すぐに漉して冷ます。冷めたら蒲焼きのタレを加える。
  2. 生ソバはたっぷりの熱湯でゆで、冷水に落としてもみ洗いし、ぬめりを取って冷水につけてしめ、水気をきる。
  3. ウナギの蒲焼きは、焼き網で皮目からあぶり、3cm角に切る。
  4. 麦ミソと卵黄を混ぜ合わせ、おろした長イモを加える。
  5. 器に(2)のソバを盛り、(1)のかけだしをかけ、(3)のウナギ、豆モヤシ、(4)をのせ、青ネギの小口切り、おろしワサビ、焼きのりの針切りを添える。

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