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気まぐれパエリア

放送 洋食
気まぐれパエリア

材料 ((4人分))

  • 米 (2カップ)
  • 鶏骨つきもも肉 (1本)
  • エビ(有頭) (4匹)
  • イカ (1杯)
  • アサリ (20個)
  • マッシュルーム (4個)
  • 赤ピーマン (1/2個)
  • 黄ピーマン (1/2個)
  • モロッコインゲン (5本)
  • タマネギ(みじん切り) (50g)
  • ニンニク (2片)
  • トマトの水煮(粗みじん切り) (100g)
  • 白ワイン (1/2カップ)
  • ブイヨン (4カップ)
  • サフラン (0.5g)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ3)
  • レモン (1個)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)

作り方

  1. エビは尾の先を切り、頭と背に縦に切り込みを入れる。鶏骨つきもも肉は食べやすい大きさに切り、イカは皮をむき、胴は1.5cmの輪切り、足は2本ずつに切り分け、アサリは砂出しする。
  2. マッシュルームは5mm厚さに切り、ニンニクは叩きつぶし、モロッコインゲンは斜め5cm幅に切り、赤と黄のピーマンは1cm幅の棒状に切る。
  3. ブイヨンを温め、サフランを加える。
  4. ホットプレートにオリーブ油を熱し、塩、コショウした(1)の鶏肉を炒め、エビ、イカを加え、焼いて取り出す。
  5. (2)のニンニク、マッシュルーム、ピーマン、モロッコインゲンを炒めて取り出す。
  6. (5)の火を弱め、タマネギのみじん切り、(2)のニンニクを加えて炒め、米を加えてさらに炒め、白ワインを加えてアルコール分をとばし、(3)を加えて(4)、(5)を戻し入れ、味をみて塩、コショウで調味し、(1)のアサリ、トマトの水煮、パセリのみじん切りを加え、15分強火で火を通し、蓋をして弱火で5分火を通す。
  7. 最後に蓋を取り、温度を上げておこげを作り、クシ形に切ったレモンを添える。

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