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黒豚のからし蓮根揚げ

放送 和食
黒豚のからし蓮根揚げ

材料 ((4人分))

  • 豚ロース肉(薄切り) (500g)
  • レンコン (200g)
  • サツマイモ (1個)
  • シシトウ (12本)
  • カボス (2個)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • カタクリ粉 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

カラシミソ(A)

  • ミソ (50g)
  • 練りガラシ (50g)
  • カタクリ粉 (大さじ1)

衣(B)

  • 小麦粉 (150g)
  • 卵 (3個)
  • イモ焼酎 (1/2カップ)
  • 塩 (小さじ1/2)

作り方

  1. 豚ロース肉は広げて塩、コショウをふる。
  2. レンコンは皮をむき、5mm厚さの輪切りにする。
  3. カラシミソAのミソ、練りガラシ、カタクリ粉を混ぜ合わせてレンコンに塗り、(1)の豚肉の上にのせて挟み、ハケでカタクリ粉をまぶす。
  4. 衣Bの卵、イモ焼酎、塩を合わせ、小麦粉を加えて混ぜて衣を作り、(3)につけて170度の揚げ油で揚げる。
  5. 器に(4)、揚げたサツマイモとシシトウと盛り合わせ、塩と半分に切ったカボスを添える。

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