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野菜のマリネ カレー風味

放送 洋食
野菜のマリネ カレー風味

材料 ((4人分))

  • タマネギ (1個)
  • ニンニク (1/2片)
  • セロリ (1/3本)
  • アンディーブ (1本)
  • ニンジン (1/3本)
  • ズッキーニ (1/2本)
  • マッシュルーム (4個)
  • プチトマト (8個)
  • レーズン (大さじ1)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ1)
  • 白ワイン (大さじ4 2/3)
  • コリアンダー シード (1g)
  • カレー粉 (小さじ1)
  • レモン汁 (適量)
  • イタリアンパセリ (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

作り方

  1. ズッキーニとニンジンは、5mm角、4cm長さの棒状に切り、アンディーブとマッシュルームは縦に4つ割りに切る。
  2. タマネギは5mm角に切り、セロリは5mm幅の薄切りにし、レーズンは水で戻す。
  3. 叩きつぶしたニンニク、ヴァージンオイルを火にかけて香りを出し、(2)のタマネギ、セロリ、(1)のニンジン、アンディーブ、マッシュルーム、レーズンを入れて軽く炒める。
  4. (3)にパセリのみじん切り、コリアンダーシード、カレー粉、塩、コショウをし、白ワインを加え、紙で蓋をし、さらに蓋をして約5分煮る。プチトマト、ズッキーニを加えてさらに5分火を通す。
  5. 野菜に火が通れば、ボウルに取り出して室温で冷まし、冷蔵庫に入れて冷やす。
  6. 冷蔵庫から取り出して、味をみて塩、コショウ、レモン汁で調え、器に盛り、イタリアンパセリを飾り、ヴァージンオイルをかける。

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