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アジのフライ

放送 和食
アジのフライ

材料 ((4人分))

  • 小アジ (12匹)
  • 長ネギ(みじん切り) (1本)
  • 梅肉 (大さじ2)
  • ユズコショウ (小さじ1)
  • キャベツ(せん切り) (1/4個)
  • キュウリ (1/2本)
  • トマト (1個)
  • レモン (1/2個)
  • 卵 (2個)
  • 小麦粉 (適量)
  • パン粉 (適量)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

ショウガソース(A)

  • おろしショウガ (30g)
  • しょうゆ (1/4カップ)
  • 酒 (1/4カップ)

作り方

  1. アジはゼイゴ、ウロコ、内臓、頭を取り、水洗いして水気をふき、背側から開いて中骨を取り、身の厚みを半分に開いて薄く塩をふる。
  2. 梅肉、ユズコショウ、長ネギのみじん切りを合わせる。
  3. (1)のアジの開いた面に(2)を塗って閉じる。
  4. (3)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170度の揚げ油で色よく揚げる。
  5. フライパンに油少量を熱し、ショウガソースAのおろしショウガを炒め、酒、しょうゆを加えて一煮立ちさせ、アルコール分をとばす。
  6. 器に(4)のアジを盛り、キャベツのせん切り、乱切りしたキュウリ、薄切りにしたトマト、クシ形に切ったレモンを盛り、(5)のショウガソースを添える。

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