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白身魚のサラダ シークワーサー風味

放送 中華
白身魚のサラダ シークワーサー風味

材料 ((4人分))

  • 鯛(上身) (200g)
  • キュウリ (1本)
  • セロリ (1本)
  • 赤タマネギ (1/2個)
  • グリーンリーフ (100g)
  • プチトマト (8個)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

ドレッシング(A)

  • ショウガ(みじん切り) (小さじ2)
  • ニンニク(みじん切り) (小さじ2)
  • 香菜(みじん切り) (適量)
  • ナンプラー (大さじ4)
  • シークワーサー果汁 (大さじ4)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • ゴマ油 (大さじ3)

作り方

  1. グリーンリーフは一口大にちぎり、冷水につけてシャキッとさせ、水気をしっかり取る。赤タマネギは半月の薄切り、キュウリとセロリは斜め薄切り、プチトマトは半分に切る。
  2. 鯛は皮を取って一口大の薄切りにし、塩、コショウをして小麦粉をまぶし、170〜180度の揚げ油で、軽く色づくまで揚げる。
  3. ボウルにドレッシングAのナンプラー、シークワーサー果汁、砂糖、ゴマ油、みじん切りのショウガとニンニク、香菜を合わせて、ドレッシングを作る。
  4. (1)の野菜を合わせ、(3)のドレッシング適量で和えて器に盛り、(2)の揚げた魚をのせ、残りのドレッシングを回しかける。

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