白身魚のサラダ シークワーサー風味
放送
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中華

材料 ((4人分))
- 鯛(上身) (200g)
- キュウリ (1本)
- セロリ (1本)
- 赤タマネギ (1/2個)
- グリーンリーフ (100g)
- プチトマト (8個)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 揚げ油 (適量)
ドレッシング(A)
- ショウガ(みじん切り) (小さじ2)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ2)
- 香菜(みじん切り) (適量)
- ナンプラー (大さじ4)
- シークワーサー果汁 (大さじ4)
- 砂糖 (大さじ1)
- ゴマ油 (大さじ3)
作り方
- グリーンリーフは一口大にちぎり、冷水につけてシャキッとさせ、水気をしっかり取る。赤タマネギは半月の薄切り、キュウリとセロリは斜め薄切り、プチトマトは半分に切る。
- 鯛は皮を取って一口大の薄切りにし、塩、コショウをして小麦粉をまぶし、170〜180度の揚げ油で、軽く色づくまで揚げる。
- ボウルにドレッシングAのナンプラー、シークワーサー果汁、砂糖、ゴマ油、みじん切りのショウガとニンニク、香菜を合わせて、ドレッシングを作る。
- (1)の野菜を合わせ、(3)のドレッシング適量で和えて器に盛り、(2)の揚げた魚をのせ、残りのドレッシングを回しかける。