遠州ぜいたく茶そば
放送
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和食

材料 ((4人分))
- 茶ソバ (2束)
- イカ(胴) (1枚)
- マグロ (150g)
- 煎りゴマ (大さじ2)
- 長イモ (150g)
- ワサビ (1本)
- おろしショウガ (30g)
- アサツキ(小口切り) (1束)
- 塩 (適量)
かけだし(A)
- だし (3カップ)
- 砂糖 (大さじ2)
- みりん (小さじ4)
- みりん (小さじ4)
- しょうゆ (1/2カップ)
- カツオ節 (5g)
作り方
- 鍋にかけだしAのだし、砂糖、みりん、しょうゆを加えて一煮立ちさせ、カツオ節を加えて漉し、氷水で冷まし、さらに冷蔵庫でよく冷やす。
- イカは薄く塩をふり、網の上で香ばしく焼き、4cm長さの細切りにする。
- マグロは4cm長さ、3mm角の棒状に切り、塩と煎りゴマをまぶす。
- 長イモは小口からごく薄く切り、粘りが出るまで細かく叩き切る。
- たっぷりの熱湯で茶ソバをゆでる。
- (5)の茶ソバを冷水に落として軽くもみ洗いし、氷水で冷やして水分をきり、器に盛って、(2)のイカ、(3)のマグロ、(4)の長イモ、おろしショウガ、おろしワサビ、アサツキの小口切り、(1)のかけだしを添える。