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豚バラ肉のピリ辛サラダ

放送 洋食
豚バラ肉のピリ辛サラダ

材料 ((4人分))

  • 豚バラ肉(薄切り) (12枚)
  • タマネギ (1/2個)
  • 香菜 (2株)
  • サラダホウレン草 (40g)
  • チリソース (大さじ2)
  • 水 (大さじ4)
  • ナンプラー (大さじ2)
  • レモン汁 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • ヴァージン オイル (適量)

作り方

  1. タマネギは繊維に逆らって薄切りにし、水にさらして水気をきり、香菜は葉と茎に分けて茎は粗みじんに切り、サラダホウレン草は食べやすい大きさに切る。
  2. ボウルに(1)のタマネギ、香菜の葉、サラダホウレン草、ヴァージンオイル少量を入れて合わせておく。
  3. 豚バラ肉に塩、コショウをし、フライパンで片側からだけ火を通し、取り出す。
  4. (3)のフライパンの余分な油を捨て、チリソース、ナンプラー、分量の水、レモン汁を加えて火にかけ、(1)の香菜の茎を加える。
  5. 器に(3)の豚肉を盛り、(2)のサラダをのせ、(4)のソースをかける。

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