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いかとブロッコリーのパスタ

放送 洋食
いかとブロッコリーのパスタ

材料 ((4人分))

  • スパゲッティーニ (280g)
  • ニンニク (1片)
  • タカノツメ (1本)
  • 剣先イカ (1杯)
  • ブロッコリー (1株)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ2)
  • 塩 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

タプナードソース(A)

  • ブラック オリーブ(種なし) (50g)
  • ニンニク(みじん切り) (1/2片)
  • アンチョビー (2枚)
  • ヴァージンオイル (1/4カップ)

作り方

  1. たっぷりの熱湯に約1%の塩を加え、スパゲッティーニをゆでる。
  2. イカの胴は皮をむいて格子状に切り込みを入れ、5mm幅に輪切りにし、足は食べやすい大きさに切り、ブロッコリーは小房に分ける。
  3. タプナードソースAのアンチョビーは包丁で叩いてペースト状にし、ブラックオリーブはみじん切りにする。
  4. ボウルに(3)のアンチョビー、ブラックオリーブ、ニンニクのみじん切りを入れ、ヴァージンオイルを少しずつ加えながら混ぜる。
  5. (1)のパスタがゆで上がる3分前に(2)のブロッコリーを加える。
  6. フライパンにヴァージンオイル、叩き潰したニンニク、種を取ったタカノツメを入れて火にかけ、香りが出たら(2)のイカを入れ、表面が白くなったらパセリのみじん切りを加える。。
  7. (6)に(5)のパスタとブロッコリーを加えて和え、(4)のタプナードソースを加えて混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調え、器に盛り、ヴァージンオイルをかける。

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