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蒸しナスの胡麻味噌和え

放送 和食
蒸しナスの胡麻味噌和え

材料 ((4人分))

  • ナス (4本)
  • インゲン (100g)
  • 一味トウガラシ (適量)
  • 酒 (適量)
  • 塩 (適量)

ごまミソ(A)

  • 煎りゴマ(白) (大さじ4)
  • 煎りゴマ(黒) (大さじ2)
  • ミソ (50g)
  • 砂糖 (大さじ2)
  • 煮切り酒 (1/4カップ)

作り方

  1. ナスは皮をむき、水につけてアクを抜き、一口大の半月に切る。
  2. (1)のナスを耐熱容器に入れ、酒、塩をふりかけてラップをし、電子レンジで7〜9分加熱し、火を通す。
  3. インゲンは筋を取り、塩を加えた熱湯でゆでてザルに上げ、あおいで冷まし、3cm長さに切る。
  4. すり鉢にゴマミソAの白と黒の煎りゴマを入れ、半分程度つぶれるまですり、ミソ、砂糖、煮切り酒を合わせる。
  5. (2)のナスをザルに上げて水気をきり、軽く絞って(4)に加え、(3)のインゲンも加えて和え、一味トウガラシを加え、器に盛る。

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