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焼きさばのおろしだし

放送 和食
焼きさばのおろしだし

材料 ((4人分))

  • 塩サバ(おろしたもの) (2匹分)
  • エリンギ (2本)
  • おろしショウガ (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

おろしだし(A)

  • 大根 (1/3本)
  • 青ネギ (2本)
  • だし (2カップ)
  • 酒 (1/4カップ)
  • 薄口しょうゆ (大さじ2)
  • 一味トウガラシ (適量)

作り方

  1. 塩サバは皮目に切り込みを入れて4つに切り、魚焼きグリルで両面をこんがり焼く。
  2. 大根は皮をむいてすりおろし、水に浸け、すぐにザルに上げて水分をきる。
  3. エリンギは5cm長さ、5mm厚さの短冊状に切り、フライパンに少量の油を熱し、エリンギに焼き目が付くように焼いて取り出し、薄く塩をふる。
  4. 鍋におろしだしAのだし、酒、薄口しょうゆを入れて煮立て、(2)の大根おろし、青ネギを小口切りして加え、一味トウガラシを入れて一煮立ちさせる。
  5. 器に(1)のサバ、(3)のエリンギを盛り、(4)のおろしだしをかけ、おろしショウガを添える。

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