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牛フィレ肉のタリアータ温野菜添え

放送 洋食
牛フィレ肉のタリアータ温野菜添え

材料 ((4人分))

  • 牛ヒレ肉(1枚160g) (2枚)
  • ジャガイモ (150g)
  • インゲン (100g)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 黒コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)
  • バター (適量)

ソース(A)

  • バルサミコ酢 (大さじ2)
  • レモン汁 (少量)
  • ヴァージンオイル (大さじ4)

作り方

  1. 牛ヒレ肉は室温に戻す。
  2. ジャガイモは皮をむき、スライサーでせん切りにする。
  3. インゲンは筋を取って長さを半分に切り、塩ゆでして取り出し、同じ湯に(2)のジャガイモを加えて10秒ほどでザルに上げて水気を切る。
  4. (1)の牛肉に塩、コショウし、オリーブ油を熱したフライパンで焼き、片面に焼き色がつけば裏返してバターを加え、焼き油をかけながら、さらに焼く。
  5. (4)の牛肉を網の上に取り出し、約3分休ませる。
  6. ボウルにソースAのバルサミコ酢、レモン汁、塩、コショウを入れて混ぜ、ヴァージンオイルを加えながら混ぜる。
  7. (5)の牛肉を5〜6mm厚さに切って器に盛り、(3)の温野菜を添え、肉の焼き油と(6)のソースをかけ、黒コショウをふる。

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