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しらすのパスタ

放送 洋食
しらすのパスタ

材料 ((4人分))

  • スパゲッティ(1.6mm) (280g)
  • しらす (120g)
  • ニンニク (1片)
  • タカノツメ (1本)
  • 生クリーム (1/4カップ)
  • 卵黄 (2個)
  • ブロッコリー (1/2株)
  • 七味トウガラシ (少量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)

作り方

  1. たっぷりの熱湯に約1%の塩を加え、スパゲッティをゆでる。
  2. ブロッコリーは小房に分け、ニンニクはみじん切り、タカノツメは種を取る。
  3. ボウルに卵黄、生クリーム、しらすを入れて混ぜる。
  4. (1)のスパゲッティがゆで上がる3分前に、(2)のブロッコリーを加え、一緒にゆでる。
  5. フライパンにオリーブ油、(2)のニンニク、タカノツメを入れて火にかけ、弱火でじっくり炒めてニンニクがキツネ色になったら、(4)のスパゲッティ、ブロッコリーを入れて和える。
  6. (3)のボウルに(5)を加えて和え、塩、コショウで味を調えて器に盛り、七味トウガラシ、ヴァージンオイルをふる。

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