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カリフラワーとイカのサラダ

放送 洋食
カリフラワーとイカのサラダ

材料 ((4人分))

  • カリフラワー (360g)
  • 剣先イカ (2杯)
  • アサツキ (20本)
  • ガーリックトースト (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 黒コショウ (適量)
  • カイエンヌペパー (適量)

マヨネーズソース(A)

  • マヨネーズ (50g)
  • 牛乳 (大さじ2)

黒ゴマソース(B)

  • 練りゴマ(黒) (大さじ1)
  • 白ワイン酢 (小さじ2)
  • 水 (大さじ1)
  • ヴァージンオイル (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)

作り方

  1. カリフラワーは小房に分け、葉があればとっておき、塩を加えた熱湯でゆで、火が通ったら取り出して、塩、コショウする。
  2. イカは内臓と軟骨を取り除き、胴と足を食べやすい大きさに切り、塩、ヴァージンオイルを加えた熱湯でサッとゆで、ザルにあげておく。
  3. 黒ゴマソースAの練りゴマ、白ワイン酢、水、ヴァージンオイルを混ぜ、塩、コショウで味を調える。
  4. マヨネーズソースAのマヨネーズと牛乳を混ぜ、塩、コショウで味を調える。
  5. 器に(1)のカリフラワーと(2)のイカを盛り、(4)のマヨネーズソース、(3)の黒ゴマソースをかけ、アサツキを小口切りして散らして、カイエンヌペパーを散らし、黒コショウをふり、ガーリックトーストを添える。

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