カリフラワーとイカのサラダ
放送
•
洋食

材料 ((4人分))
- カリフラワー (360g)
- 剣先イカ (2杯)
- アサツキ (20本)
- ガーリックトースト (適量)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 黒コショウ (適量)
- カイエンヌペパー (適量)
マヨネーズソース(A)
- マヨネーズ (50g)
- 牛乳 (大さじ2)
黒ゴマソース(B)
- 練りゴマ(黒) (大さじ1)
- 白ワイン酢 (小さじ2)
- 水 (大さじ1)
- ヴァージンオイル (大さじ1)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
作り方
- カリフラワーは小房に分け、葉があればとっておき、塩を加えた熱湯でゆで、火が通ったら取り出して、塩、コショウする。
- イカは内臓と軟骨を取り除き、胴と足を食べやすい大きさに切り、塩、ヴァージンオイルを加えた熱湯でサッとゆで、ザルにあげておく。
- 黒ゴマソースAの練りゴマ、白ワイン酢、水、ヴァージンオイルを混ぜ、塩、コショウで味を調える。
- マヨネーズソースAのマヨネーズと牛乳を混ぜ、塩、コショウで味を調える。
- 器に(1)のカリフラワーと(2)のイカを盛り、(4)のマヨネーズソース、(3)の黒ゴマソースをかけ、アサツキを小口切りして散らして、カイエンヌペパーを散らし、黒コショウをふり、ガーリックトーストを添える。