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野菜のしっぽり煮

放送 和食
野菜のしっぽり煮

材料 ((4人分))

  • 長イモ (200g)
  • ズッキーニ (2本)
  • ナス (2本)
  • レンコン (200g)
  • 木の芽 (20枚)
  • 揚げ油 (適量)

浸し地(A)

  • だし (3カップ)
  • 酒 (1/4カップ)
  • みりん (大さじ2)
  • しょうゆ (大さじ2)

作り方

  1. 鍋に浸し地Aのだし、酒、みりん、しょうゆを合わせて一煮立ちさせ、ごく弱火にしておく。
  2. 長イモは皮をむいて1cm厚さの輪切り、ナスは皮目に縦に5mm幅に浅い切り込みを入れて1.5cm厚さの輪切り、ズッキーニは1cm厚さの輪切り、レンコンは皮をむいて1cm厚さの輪切りにする。
  3. 160度の揚げ油に、(2)の長イモ、レンコンを入れ、色づくまで揚げて取り出し、ズッキーニ、ナスも入れて揚げる。
  4. (3)の揚げた野菜を熱いまま、(1)の浸し地に加え、火からおろしてそのまま充分冷めるまで浸けておく。
  5. 器に(4)を盛り、木の芽をのせる。

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