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鶏と里芋の玉ねぎ風味

放送 中華
鶏と里芋の玉ねぎ風味

材料 ((4人分))

  • 鶏もも肉 (1枚)
  • サトイモ (16個)
  • 青ネギ (2本)
  • 水溶きカタクリ粉 (適量)
  • 油 (適量)

タマネギ油(A)

  • タマネギ (100g)
  • 油 (1/2カップ)

鶏肉下味(B)

  • 塩 (少量)
  • コショウ (適量)
  • 酒 (小さじ1)

煮込み調味料(C)

  • 酒 (大さじ2)
  • 水 (3カップ)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • コショウ (適量)
  • オイスター ソース (小さじ2)

作り方

  1. 鶏もも肉は筋切りして2cm角に切り、鶏肉下味Aの塩、コショウ、酒で下味をつける。
  2. サトイモは皮をむく。
  3. タマネギ油Aのタマネギはみじん切りする。
  4. タマネギ油Aの油に、(3)のタマネギを入れて中火でゆっくり炒め、タマネギが黄金色になって甘い香りがしてきたら取り出し、油も取っておく。
  5. (4)のタマネギ油大さじ1で、(1)の鶏肉を皮目から入れて両面を焼き、(2)のサトイモを加えてサッと炒め、煮込み調味料Cの酒、水、塩、コショウ、オイスターソースを加え、蓋をして弱火で30〜40分煮る。
  6. (5)のサトイモが柔らかくなったら、青ネギを3〜4cm長さに切って加え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけて強火であおり、(4)のタマネギ油大さじ1〜2で仕上げ、炒めたタマネギを加え、器に盛る。

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