鶏のチャーシュー
放送
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中華

材料 ((4人分))
- 鶏もも肉 (2枚)
- 大根 (150g)
- セロリ (150g)
- 塩 (適量)
つけ込み調味料(A)
- 塩 (大さじ1)
- 砂糖 (1/4カップ)
- しょうゆ (大さじ1)
- オイスター ソース (大さじ1)
- 紹興酒 (大さじ1)
- カレー粉 (小さじ1)
- コショウ (適量)
野菜下味(B)
- 塩 (少量)
- ニンニク(おろす) (小さじ2)
- ゴマ油 (小さじ2)
作り方
- 鶏もも肉は筋切りする。
- ボウルにつけ込み調味料Aの塩、砂糖、しょうゆ、オイスターソース、紹興酒、カレー粉、コショウを合わせ、(1)の鶏肉を30分漬ける。
- (2)の鶏肉の皮目を上にして網にのせ、250度に熱しておいたオーブンで20分焼く。
- 野菜下味Bのニンニクは、フキンに包み、水洗いして絞る。
- 大根はイチョウの薄切りにし、塩をして1〜2分おき、水気を絞って(4)のニンニク半量、野菜下味Bのゴマ油半量で和え、下味をつける。
- セロリは筋を取って斜め薄切りにし、塩を加えた熱湯でサッと湯通しし、氷水に入れて水気を取り、ボウルに入れて軽く水気を絞り、野菜下味Bの塩、(4)の残りのニンニク、残りのゴマ油で和え、下味をつける。
- (3)の鶏肉をオーブンから出し、一口大に切って器に盛り、(5)の大根、(6)のセロリを添える。