牛肉とインゲンの黒胡椒炒め
放送
•
中華

材料 ((4人分))
- 牛サーロイン(1.5cm厚さ) (300g)
- インゲン (200g)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ2)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
- ゴマ油 (小さじ1)
合わせ調味料(A)
- 黒コショウ (小さじ1)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ1)
- オイスターソース (小さじ1)
作り方
- 牛サーロインは、3角に切って塩をする。
- インゲンは両端を切り落として3長さに切り、塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。
- 合わせ調味料Aの黒コショウ、酒、しょうゆ、オイスターソースを合わせる。
- 鍋に油を熱し、牛肉を強火でこんがり焼き、みじん切りしたニンニク、(2)のインゲンを加えて炒め、(3)の合わせ調味料を加えて、汁気がなくなるまで、さらに強火で炒め、ゴマ油で仕上げ、器に盛る。