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タコとイカのアメリカンフライ

放送 和食
タコとイカのアメリカンフライ

材料 ((4人分))

  • ゆでダコの足 (200g)
  • イカ(胴) (200g)
  • アスパラガス (8本)
  • レモン (1個)
  • カタクリ粉 (適量)
  • 塩 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

衣(A)

  • 小麦粉 (200g)
  • コーンスターチ (大さじ1)
  • ベーキングパウダー (小さじ2)
  • 卵 (1個)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • 塩 (小さじ1)
  • ゴマ (大さじ4)
  • ショウガ(みじん切り) (大さじ2)
  • 一味トウガラシ (小さじ1)
  • 油 (大さじ2)
  • 水 (1カップ)

ソース(B)

  • ケチャップ (大さじ3)
  • マスタード (大さじ1)
  • レモン汁 (大さじ1)

作り方

  1. ゆでダコは水かきの部分を切り取り、表面に切り込みを入れ、2幅に切る。
  2. イカは薄皮をむき、両面に細かく切り込みを入れて、2角に切る。
  3. アスパラガスは、根元の皮をむき、3長さに切る。
  4. ボウルに、衣Aの卵を溶きほぐし、水と混ぜ合わせ、砂糖、塩、油、ゴマ、みじん切りしたショウガ、一味トウガラシを加え、小麦粉、コーンスターチ、ベーキングパウダーをふるいながら加え、全体に混ぜ合わせる。
  5. (1)のタコ、(2)のイカ、(3)のアスパラガスを串に刺し、カタクリ粉をまぶして(4)の衣をたっぷりつけ、170度の揚げ油で揚げる。
  6. ソースBのケチャップ、マスタード、レモン汁を混ぜ合わせ、ソースを作る。
  7. 器に(5)のフライを盛り、(6)のソースとクシ形に切ったレモン、塩を添える。

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