いわしのパスタトマト風味
放送
•
洋食

材料 ((4人分))
- スパゲッティーニ (280g)
- イワシ (10匹)
- ニンニク (2片)
- タカノツメ (2本)
- 白ワイン (3/4カップ)
- トマト水煮缶 (400g)
- パセリ(みじん切り) (大さじ2)
- ブラックオリーブ (40g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- オリーブ油 (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- イワシは三枚におろす。
- ニンニクは芽を取って叩きつぶし、タカノツメは種を取り、トマト水煮はザルで漉す 。
- タップリの湯に塩を加え、スパゲッティーニをゆでる。
- フライパンにオリーブ油、(2)のニンニクを入れて弱火にかけ、色づいたらタカノツメを加える。
- (1)のイワシに塩、コショウをし、(4)のフライパンで皮目から入れて両面焼き、みじん切りしたパセリを加え、白ワインを加えて煮詰める。
- (5)に(2)のトマト水煮、イワシとニンニクをつぶしながら煮詰める。
- (6)にブラックオリーブ、スパゲッティーニ、ヴァージンオイルを加えて和え、塩、コショウで味を調える。
- 器に盛り、ヴァージンオイルをかける。