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いわしのパスタトマト風味

放送 洋食
いわしのパスタトマト風味

材料 ((4人分))

  • スパゲッティーニ (280g)
  • イワシ (10匹)
  • ニンニク (2片)
  • タカノツメ (2本)
  • 白ワイン (3/4カップ)
  • トマト水煮缶 (400g)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ2)
  • ブラックオリーブ (40g)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

作り方

  1. イワシは三枚におろす。
  2. ニンニクは芽を取って叩きつぶし、タカノツメは種を取り、トマト水煮はザルで漉す 。
  3. タップリの湯に塩を加え、スパゲッティーニをゆでる。
  4. フライパンにオリーブ油、(2)のニンニクを入れて弱火にかけ、色づいたらタカノツメを加える。
  5. (1)のイワシに塩、コショウをし、(4)のフライパンで皮目から入れて両面焼き、みじん切りしたパセリを加え、白ワインを加えて煮詰める。
  6. (5)に(2)のトマト水煮、イワシとニンニクをつぶしながら煮詰める。
  7. (6)にブラックオリーブ、スパゲッティーニ、ヴァージンオイルを加えて和え、塩、コショウで味を調える。
  8. 器に盛り、ヴァージンオイルをかける。

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