牛肉とジャガイモの豆鼓炒め
放送
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中華

材料 ((4人分))
- 牛カルビ肉(焼肉用) (180g)
- ジャガイモ (300g)
- エリンギ (2本)
- タカノツメ (2〜3本)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
- 油 (適量)
- 揚げ油 (適量)
牛肉下味(A)
- 塩 (少量)
- コショウ (少量)
- しょうゆ (少量)
炒め調味料(B)
- トウチージャン (小さじ1)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ1)
- オイスターソース (小さじ1)
- ゴマ油 (小さじ1)
作り方
- ジャガイモは1cm角の棒状に切って水洗いし、エリンギは1cm角の棒状に切り、タカノツメは種を取り除いて輪切りする。
- 牛カルビ肉に、牛肉下味Aをふって下味をつける。
- 炒め調味料Bの酒、しょうゆ、オイスターソースを合わせる。
- (1)のジャガイモは、低温の揚げ油でじっくり、時間をかけて揚げる。
- 油適量で(1)エリンギを炒めて取り出す。
- 油適量で、(2)の牛肉を両面煎り焼き、炒め調味料Bのトウチージャン、みじん切りしたニンニク、(1)のタカノツメを加えて炒め、(4)のジャガイモ、(5)のエリンギを加え、(3)を入れて炒め合わせ、炒め調味料Bのゴマ油で仕上げる。