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豚肉の中国風クレープ巻き

放送 中華
豚肉の中国風クレープ巻き

材料 ((4人分))

  • 豚ロース肉(5mm厚さ) (4枚)
  • 太モヤシ (100g)
  • マイタケ (80g)
  • 黄ニラ (50g)
  • 香菜 (適量)
  • ショウガ (適量)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 油 (適量)

皮(A)

  • 薄力粉 (300g)
  • 水 (11/4カップ)
  • 塩 (少量)

炒め調味料(B)

  • 紹興酒 (大さじ1)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (少量)
  • ゴマ油 (小さじ1)

作り方

  1. ボウルに皮Aの水、塩を入れて溶かし、薄力粉をふるいながら加えて10分ほど練る。
  2. (1)の生地を低温の鉄板に押し当ててすぐにはがし、張り付いた皮を両面焼く。
  3. 豚肉に塩、コショウをし、油を熱した鉄板で両面焼き、細切りにする。
  4. マイタケは細切り、黄ニラは4〜5cm長さに切り、香菜はザク切り、ショウガは薄切りにする。
  5. 油適量で(4)のマイタケ、モヤシ、ショウガを炒め、(3)の豚肉と合わせ、炒め調味料Bの紹興酒、しょうゆ、塩、コショウを順に加えて炒め、(4)の黄ニラ、香菜を加え、炒め調味料のゴマ油で仕上げ、器に盛る。
  6. (2)のクレープで、(5)を包んで食べる。

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