豚肉のソテー、ぶどうソース
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洋食

材料 ((4人分))
- 豚肩ロース肉(1枚150g) (4枚)
- 巨峰 (20粒)
- オレンジ (1個)
- ニンニク (1片)
- アンチョビー (2枚)
- アサツキ (20本)
- バター (20g)
- 塩 (適量)
- コショウ (適量)
- 黒コショウ (適量)
- オリーブ油 (適量)
- ヴァージンオイル (適量)
作り方
- 豚肩ロースは、筋切りして肉叩きで叩く。
- 巨峰は皮付きのまま半分に切り、種を取る。
- オレンジは皮を薄くむいてみじん切りにし、果肉は絞ってジュースにする。
- ニンニクは芽を取って薄切り、アンチョビーは細かく切り、アサツキは2cm長さに切る。
- フライパンにオリーブ油、(4)のニンニクを入れて弱火にかけ、ニンニクが薄く色づいたら取り出す。
- (1)の豚肉に塩、コショウし、(5)のフライパンに入れて両面焼いて取り出す。
- (6)の焼き油を半量捨て、(2)の巨峰、(4)のアンチョビーを加えて炒め、(3)のオレンジジュースを加えて煮詰める。
- (7)に(3)のオレンジの皮半量、バターを加え、塩、コショウで味を調える。
- 器に豚肉を盛り、(8)のソースを流し、(5)のニンニクチップ、(4)のアサツキ、残りのオレンジの皮を散らし、好みで黒コショウをふる。