小海老の梅肉炒め
放送
•
中華

材料 ((4人分))
- 小エビ(むき身) (150g)
- シイタケ (4枚)
- 長イモ (200g)
- 青ジソ (2枚)
- ショウガ(みじん切り) (小さじ1)
- ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
- タカノツメ (2本)
- 油 (適量)
- 塩 (適量)
- カタクリ粉 (適量)
エビ下味(A)
- 酒 (小さじ1)
- 塩 (少量)
- コショウ (少量)
- カタクリ粉 (小さじ2)
- ゴマ油 (少量)
合わせ調味料(B)
- 梅肉 (小さじ2)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- 水 (大さじ1)
- ゴマ油 (少量)
作り方
- むきエビは背ワタを取り、塩でもみ、さらにカタクリ粉でもんで水洗いし、水気をよくふき取り、エビ下味Aをふってもみ、下味をつける。
- 長イモは皮をむいて1cm厚さの半月切り、シイタケは4つに切り、青ジソは半分に切って千切り、タカノツメは種を取り除いて輪切りにする。
- 油適量で(2)の長イモの両面に焼き色がつける。
- 合わせ調味料Bの梅肉、酒、しょうゆ、砂糖、水を混ぜ合わせる。
- 油適量で、(1)のエビを煎り焼き、(2)のシイタケを加えてさらに炒め、みじん切りしたショウガ、みじん切りしたニンニク、(2)のタカノツメを加えて炒め、香りをだして(3)の長イモを戻し入れ、(4)の加え、合わせ調味料Bのゴマ油で仕上げる。
- 器に盛り、(2)の青ジソを散らす。