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からすがれいの南蛮田楽

放送 和食
からすがれいの南蛮田楽

材料 ((4人分))

  • カラスガレイ(1切れ100g) (4切れ)
  • 長ネギ (2本)
  • アサツキ (1束)
  • 小麦粉 (適量)
  • ゴマ油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

南蛮ミソ(A)

  • 赤だし用ミソ (100g)
  • 卵黄 (1個)
  • 酒 (3/4カップ)
  • 砂糖 (大さじ3)
  • ショウガ汁 (大さじ1)
  • タマネギ (1/2個)
  • タカノツメ (1本)

作り方

  1. 長ネギは1cm幅の斜め切り、アサツキは小口切りにする。
  2. 南蛮ミソAのタマネギはみじん切り、タカノツメは種を取る。
  3. フライパンに、ゴマ油、(2)のタカノツメを入れて火にかけ、弱火で熱し、タカノツメが黒く色づいたら取り出し、タマネギを炒める。
  4. (3)に南蛮ミソAの赤だし用ミソ、卵黄、酒、砂糖、ショウガ汁を加え、木ジャクシで混ぜながら煮詰める。
  5. カラスガレイの水分をふき取り、薄く小麦粉をまぶし、180度の揚げ油で揚げる。
  6. 180度の揚げ油で、(1)の長ネギをサッと揚げる。
  7. 器に(5)のカスガレイと(6)の長ネギを盛り、(4)の南蛮ミソをかけ、(1)のアサツキを散らす。

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