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鶏胸肉のツナソース

放送 洋食
鶏胸肉のツナソース

材料 ((4人分))

  • 鶏胸肉 (2枚)
  • カリフラワー (1株)
  • レモン汁 (適量)
  • 黒オリーブ (20個)
  • ケイパー (大さじ1)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • 黒コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

ツナソース(A)

  • 卵黄       (1個)
  • アンチョビー (1枚)
  • ツナ(缶詰) (80g)
  • オリーブ油 (3/4カップ)
  • レモン汁 (大さじ1)

作り方

  1. 鶏胸肉に塩、コショウをし、オリーブ油を熱したフライパンで、皮目を下にして入れ、油をかけながら焼く。
  2. カリフラワーは小房に分け、レモン汁を加えた水でふり洗いする。
  3. 熱湯に塩を加え、(2)のカリフラワーをゆがき、ザルに上げて水気を切り、ゆで汁は冷ます。
  4. ツナソースAのアンチョビーはみじん切りする。
  5. ミキサーに、ツナソースAのツナ、(4)のアンチョビー、(3)のゆで汁大さじ3を入れて軽く攪拌し、卵黄を入れ、オリーブ油を加えながら、少しずつ攪拌してピューレ状にし、塩、レモン汁で味を調える。
  6. (1)の鶏肉を薄切りする。
  7. 器に(6)の鶏肉、(4)のカリフラワー、黒オリーブを盛り、(5)のソースを流し、ケイパー、パセリを散らし、黒コショウ、ヴァージンオイルをふる。

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