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えびの鴛鴦炒め

放送 中華
えびの鴛鴦炒め

材料 ((4人分))

  • エビ(むき身) (300g)
  • ユリ根 (80g)
  • セロリ (80g)
  • 長ネギ (適量)
  • ショウガ(みじん切り) (小さじ1)
  • ニンニク(みじん切り) (小さじ1)
  • 油 (適量)
  • 塩 (適量)
  • カタクリ粉 (適量)
  • ゴマ油 (少量)

エビ下味(A)

  • 酒 (小さじ2)
  • 塩 (少量)
  • コショウ (少量)
  • カタクリ粉 (大さじ1)
  • ゴマ油 (小さじ1)

合わせ調味料(B)

  • 酒 (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • 砂糖 (小さじ1/3)
  • コショウ (少量)
  • 水溶きカタクリ粉 (小さじ1)

炒め調味料(C)

  • カレー粉 (小さじ1/3)
  • 一味トウガラシ (少量)

作り方

  1. エビは背ワタを取り除き、塩、カタクリ粉でもみ、水洗いして水気をふき取り、エビ下味Aの酒、塩、コショウをふってもみ、カタクリ粉、ゴマ油を加えて混ぜ合わせ、下味をつける。
  2. ユリ根を一枚ずつはがし、黒いところを切り取って水洗いする。セロリはユリ根の大きさくらいに切る。長ネギは斜めにぶつ切りする。
  3. 熱湯にユリ根を入れて1分ほどゆがいて取り出し、同じ熱湯に塩を加えてセロリをサッとゆがいて取り出す。
  4. 合わせ調味料Bの酒、塩、砂糖、コショウ、水溶きカタクリ粉を混ぜ合わせる。
  5. 油適量で(1)のエビを煎り焼いて取り出す。
  6. 油大さじ1で(2)の長ネギ、みじん切りしたショウガをいためて香りを出し、(5)のエビを戻して入れ、(4)の合わせ調味料を加えて炒め合わせ、エビを半量取り出し、(3)のユリ根を加えて炒め合わせ、仕上げにゴマ油を回し入れ、器に盛る。
  7. 油大さじ1で、炒め調味料Cのカレー粉、みじん切りしたニンニクを炒め、香りが立ってきたら、(6)の半量取り出したエビを戻し入れ、(3)のセロリを加えて炒め合わせ、仕上げにゴマ油を回し入れ、(6)の器に盛り合わせ、一味トウガラシをふる。

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