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下仁田ねぎと牛肉のフライ

放送 和食
下仁田ねぎと牛肉のフライ

材料 ((4人分))

  • 下仁田ネギ (2本)
  • 牛ロース肉(薄切り) (200g)
  • 大根 (400g)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

タレ(A)

  • ポン酢 (1/4カップ)
  • 煮切り酒 (1/4カップ)
  • 一味トウガラシ (適量)

衣(B)

  • 卵 (2個)
  • パン粉 (150g)

作り方

  1. 下仁田ネギは、白い部分を5mm厚さの斜め切りにし、青い部分は粗みじんに切る。
  2. 牛ロース肉を広げ、(1)のネギの白い部分を乗せて巻く。
  3. フライパンに油少量を熱し、(1)のネギの青い部分を炒め、バットに広げて冷ます。
  4. 衣Bの卵を割りほぐし、(2)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、175度の油で揚げる。
  5. 大根をすりおろし、軽く水気を切り、タレA、(3)のネギを加えて混ぜ合わせる。
  6. 器に(4)のフライを盛り、(5)を添える。

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