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かきフライの卵とじ

放送 和食
かきフライの卵とじ

材料 ((4人分))

  • カキ(むき身) (400g)
  • パン粉 (150g)
  • 青ネギ (4本)
  • ショウガ (30g)
  • 卵 (8個)
  • 塩 (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

衣(A)

  • 卵 (1個)
  • 牛乳 (大さじ42/3)
  • 水 (大さじ3)
  • 酒 (大さじ2)
  • 油 (小さじ2)
  • 小麦粉 (50g)

卵とじのだし(B)

  • だし (11/2カップ)
  • 煮切りみりん (大さじ42/3)
  • しょうゆ (大さじ42/3)

作り方

  1. カキは塩少量をまぶしてもみ、水洗いして水気をふき取る。
  2. 青ネギは斜め細切りにし、ショウガはすりおろして絞り汁を取る。
  3. 衣Aの卵は、黄身と白身に分け、卵白は泡立て器で角が立つまで泡立てる。
  4. (2)の黄身に、衣Aの牛乳、水、酒、油を加えて混ぜ合わせ、ふるった小麦粉を加えてよく混ぜ、(2)の卵白を加えてサックリ混ぜ合わせる。
  5. (1)のカキに小麦粉を多めにまぶし、(3)の衣、パン粉の順につけ、180度の揚げ油で揚げる
  6. 鍋に、卵とじのだしBを入れて合わせ、一煮立ちしたら(2)のショウガ汁を加える
  7. 卵は1人分2個で割りほぐし、溶き卵を作る。
  8. 丼鍋に、(6)のだしを1人分入れ、(5)のカキフライ、(2)の青ネギ、を加え、(7)の溶き卵を流し入れ、半熟になったら火を止め、器に盛る。

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