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鶏モツの辛味炒め

放送 中華
鶏モツの辛味炒め

材料 ((4人分))

  • 砂ずり (200g)
  • 鶏レバー (80g)
  • 鶏心臓 (20g)
  • セロリ (150g)
  • 赤ピーマン (1/2個)
  • ニンニク(みじん切り) (大さじ1)
  • ショウガ(みじん切り) (大さじ1)
  • トウバンジャン (小さじ1)
  • 油 (適量)
  • ゴマ油 (小さじ1)

下味(A)

  • 塩 (少量)
  • コショウ (少量)
  • 酒 (大さじ1)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • カタクリ粉 (大さじ3)
  • ゴマ油 (小さじ1)

合わせ調味料(B)

  • 酒 (大さじ1)
  • しょうゆ (大さじ21/2)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • 酢 (小さじ2)
  • コショウ (少量)

作り方

  1. レバーは色の変わったところを切り落として一口大に切り、砂ずりは3mm幅の薄切り、心臓は薄く切り開く。
  2. (1)の鶏モツを水洗いし、水気をよくふき取ってボウルに入れ、下味Aの塩、コショウ、酒、しょうゆを加え、全体によくからませてから、カタクリ粉、ゴマ油を加えて混ぜ合わせ、下味をつける。
  3. セロリは5〜6cm長さの斜め切り、赤ピーマンは3cm長さの棒状に切る。
  4. 合わせ調味料Bを混ぜ合わせる。
  5. 油適量で(3)のセロリ、赤ピーマンをさっと炒めて取り出す。
  6. 油大さじ2を熱し、(2)の鶏モツを香ばしく煎り焼いて取り出す。
  7. 油大さじ2でトウバンジャン、みじん切りしたショウガ、みじん切りしたニンニクを炒め、香りが出てきたら、(5)の野菜、(6)のモツを戻し入れて炒め、(4)の合わせ調味料を何回かに分けて入れて炒め合わせ、仕上げにゴマ油を回し入れる。

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