鶏モツの辛味炒め
放送
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中華

材料 ((4人分))
- 砂ずり (200g)
- 鶏レバー (80g)
- 鶏心臓 (20g)
- セロリ (150g)
- 赤ピーマン (1/2個)
- ニンニク(みじん切り) (大さじ1)
- ショウガ(みじん切り) (大さじ1)
- トウバンジャン (小さじ1)
- 油 (適量)
- ゴマ油 (小さじ1)
下味(A)
- 塩 (少量)
- コショウ (少量)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- カタクリ粉 (大さじ3)
- ゴマ油 (小さじ1)
合わせ調味料(B)
- 酒 (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ21/2)
- 砂糖 (小さじ1)
- 酢 (小さじ2)
- コショウ (少量)
作り方
- レバーは色の変わったところを切り落として一口大に切り、砂ずりは3mm幅の薄切り、心臓は薄く切り開く。
- (1)の鶏モツを水洗いし、水気をよくふき取ってボウルに入れ、下味Aの塩、コショウ、酒、しょうゆを加え、全体によくからませてから、カタクリ粉、ゴマ油を加えて混ぜ合わせ、下味をつける。
- セロリは5〜6cm長さの斜め切り、赤ピーマンは3cm長さの棒状に切る。
- 合わせ調味料Bを混ぜ合わせる。
- 油適量で(3)のセロリ、赤ピーマンをさっと炒めて取り出す。
- 油大さじ2を熱し、(2)の鶏モツを香ばしく煎り焼いて取り出す。
- 油大さじ2でトウバンジャン、みじん切りしたショウガ、みじん切りしたニンニクを炒め、香りが出てきたら、(5)の野菜、(6)のモツを戻し入れて炒め、(4)の合わせ調味料を何回かに分けて入れて炒め合わせ、仕上げにゴマ油を回し入れる。