さんまのなめ茸おろし
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和食

材料 ((4人分))
- サンマ (4匹)
- ナメタケ(びん詰め) (150g)
- 大根 (400g)
- ショウガ (20g)
- シシトウ (12本)
- スダチ (2個)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
作り方
- サンマは、頭を切り落として3つに筒切りし、切り口から内蔵を出して別に取りおき、身は水洗いして水気をふき取り、薄く塩をして10分おく。
- 大根とショウガは、それぞれすりおろし、大根おろしは軽く水気をきっておく。スダチは横半分に切り、種を取り除く。
- フライパンに油を熱し、(1)のサンマの内蔵をしっかり炒め、(2)のショウガ、ナメタケを加えて炒め、取り出してさます。
- シシトウは、ヘタを切り落としてクシに刺し、全体に薄く油を塗り、塩をふる。
- (1)のサンマ、(4)のシシトウを魚焼きグリルに入れ、強火で焼く。
- (3)に(2)の大根おろしを混ぜる。
- 器にサンマを盛り、クシからはずしたシシトウを添え、(6)のナメタケおろしをかけ、(2)のスダチを添える。