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鶏のピクルス風味

放送 洋食
鶏のピクルス風味

材料 ((4人分))

  • 鶏胸肉 (2枚)
  • トマト (1個)
  • ピクルス (40g)
  • ケイパー (大さじ1)
  • エストラゴン (1枝)
  • 塩 (適量)
  • 黒コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)

マリネ(A)

  • タマネギ (1個)
  • 赤ピーマン (1/2個)
  • 黄ピーマン (1/2個)
  • セロリ (60g)
  • 白ワイン酢 (2/5カップ)
  • ニンニク (1片)
  • タカの爪 (1本)
  • 砂糖大さじ (1/2)
  • ヴァージンオイル (大さじ2)

作り方

  1. 鶏胸肉に塩、黒コショウをし、オリーブ油を熱したフライパンで、皮目からじっくり時間をかけて、中火から中弱火で香ばしく焼く。皮が香ばしく焼けたら裏返し、火を弱くして火を通す。
  2. マリネAのセロリは筋を取って斜めに2〜3mm厚さに切り、タマネギは縦半分に切り、繊維に逆らって5mm厚さに切る。赤ピーマンと黄ピーマンは、5mm幅の棒状に切る。ニンニクは芽を取って叩きつぶし、タカの爪は種を取り除く。
  3. トマトは皮を湯むきし、種を取って角切り、ピクルスは斜め輪切りにする。エストラゴンは葉を粗みじんに切る。
  4. 鍋に、オリーブ油、(2)のニンニク、タカの爪を入れて熱し、香りが出てきたら、タマネギ、セロリ、赤ピーマン、黄ピーマンを加えて炒める。
  5. (4)がしんなりしたら、マリネAの白ワイン酢を加え、一煮立ちしたら、(3)のトマト、ピクルス、ケイパーを加え、砂糖、塩、黒コショウで味を調え、ヴァージンオイルを加える。
  6. 耐熱容器に(1)の鶏肉を入れ、(5)を上からかけ、ラップをし、常温で冷ましてから冷蔵庫に入れてしっかり冷す。
  7. (6)から鶏肉を取り出して薄切りし、野菜とともに器に盛り、(3)のエストラゴンを散らす。

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