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白身魚のポワレあさりのワインソース

放送 洋食
白身魚のポワレあさりのワインソース

材料 ((4人分))

  • 白身魚(1切れ70g) (4切れ)
  • アサリ (24個)
  • アスパラガス (6本)
  • タマネギ(みじん切り) (大さじ1)
  • ニンジン (50g)
  • カリフラワー (1/6株)
  • バター (40g)
  • レモン汁 (適量)
  • パセリ(みじん切り) (大さじ2)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • バター (適量)
  • オリーブ油 (適量)
  • ヴァージンオイル (適量)

ワインソース(A)

  • 白ワイン (1カップ)
  • ヴェルモット酒 (1/2カップ)
  • パセリの茎 (1本)
  • ニンニク (1/2片)

作り方

  1. アサリは塩水につけて砂出しし、殻をこすりあわせて水洗いして鍋に入れ、ワインソースAのヴェルモット酒、白ワイン、パセリの茎、叩きつぶしたニンニクを加えて火にかけ、アサリの口を開けたら、取り出して殻を外してむき身にし、煮汁はペーパータオルで漉しておく。
  2. アスパラガスは、根元の皮をむき、斜めに5cm長さに切る。ニンジンは斜め薄切り、カリフラワーは小房に分ける。
  3. 鍋にオリーブ油とバターを入れて火にかけ、みじん切りしたタマネギを加えて炒める。しんなりしたら、アスパラガス、ニンジン、カリフラワーを加えて軽く炒め、(1)のアサリの煮汁を加え、蓋をして野菜が柔らかくなるまで煮る(途中で煮汁が少なくなれば、水を足しながら煮る)。煮汁が半量くらいになったら、仕上げにバター40gを加え、塩、コショウで味を調え、アサリのむき身、レモン汁、みじん切りしたパセリを加える。
  4. 白身魚に塩、コショウをする。
  5. フライパンにバターとオリーブ油を熱し、バターが少し色付いてきたら、白身魚を入れて焼く。
  6. 器に(3)のアサリのソースを盛り、焼いた白身魚を乗せ、ヴァージンオイル、コショウをふる。

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