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豚肉の蕗みそ焼き

放送 和食
豚肉の蕗みそ焼き

材料 ((4人分))

  • 豚ロース肉(薄切り) (200g)
  • コンニャク (1枚)
  • 厚揚げ (1個)
  • バター (10g)
  • 油 (適量)

フキミソ(A)

  • フキノトウ (8個)
  • 白ミソ (100g)
  • 赤だし用ミソ (30g)
  • 卵黄 (2個)
  • 酒 (1/2カップ)
  • みりん (大さじ2)
  • 砂糖 (大さじ2)

作り方

  1. 豚肉は3幅に切り、コンニャクは手でたたいて小さくちぎる。
  2. 厚揚げは熱湯で軽くゆでて油抜きし、5厚さの短冊に切る。
  3. フライパンに油とバターを熱し、豚肉を加えて炒め、肉に焼き色がついたら、コンニャクを加えてさらによく炒め、厚揚げを加えて炒める。
  4. 鍋にフキミソAを白ミソ、赤だし用ミソ、卵黄、サケ、みりん、砂糖を入れ、全体によく混ぜ合わせてから弱火にかけ、木ジャクシで混ぜながら練り、木ジャクシからポタポタと落ちるくらいまで練り上げる。
  5. (4)が練りあがったら、(3)のフライパンに加えて混ぜ合わせる。
  6. フキミソAのフキを小口切りし、(5)に加えて混ぜ合わせる。
  7. アルミホイルで(6)を包み、焼き網に乗せて、弱火で底が少しこげるくらいに焼き、ホイルごと器に盛る。

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