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エビと野菜のポワレアンチョビソース

放送 洋食
エビと野菜のポワレアンチョビソース

材料 ((4人分))

  • エビ (12匹)
  • シイタケ (8枚)
  • アスパラガス (8本)
  • タマネギ(1cm幅の輪切り) (8枚)
  • ジャガイモ (1個)
  • イタリアンパセリ (適量)
  • レモン (1個)
  • 塩 (適量)
  • コショウ (適量)
  • オリーブ油 (適量)

ソース(A)

  • ニンニク(みじん切り) (2片)
  • アンチョビー(みじん切り) (4枚)
  • ヴァージンオイル (大さじ4)

作り方

  1. ジャガイモは皮付きのまま水からゆでて下湯ゆでし、皮をむいて1cm幅の輪切りにし、エビは殻をむいて背ワタを取り、シイタケは石突きを取って軸に切りみを入れ、アスパラガスは皮をむく。
  2. ボウルに、ソースAを入れて混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。
  3. バットに塩を薄くふり、(1)のエビと野菜、タマネギを並べ、(2)のソースの半量を、素材の上にかけて10分おく。
  4. フライパンにオリーブ油を熱し、(3)のタマネギ、シイタケをまず焼き始め、途中でアスパラガス、ジャガイモを加えて焼き、野菜を裏返したら、エビを加え、火が通ったらすべて取り出す。
  5. (4)のフライパンに、残りのソースを入れて火にかけ、ニンニクの香りを出す。
  6. 器に、エビと野菜を盛り、料理バサミでイタリアンパセリを切って散らし、(5)のソースをかけ、クシ型に切ったレモンを添える。

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