揚げ芋の煮っころがし
放送
•
和食

材料 ((4人分))
- サトイモ (700g)
- 牛バラ肉(塊) (200g)
- ギンナン (20個)
- ユズの皮 (適量)
- 油 (適量)
- 揚げ油 (適量)
煮汁(A)
- だし (2カップ)
- 砂糖 (大さじ2)
- みりん (大さじ2)
- しょうゆ (1/4カップ)
作り方
- サトイモは水洗いし、表面が乾いたら皮をむき、一口大に切る。ギンナンは殻を割り、牛バラ肉は5mm厚さに切る。
- 160度の油で、(1)のサトイモをじっくり、時間をかけて素揚げしする。(1)のギンナンはサトイモを取り出した後の揚げ油の火を消して、余熱で素揚げし、薄皮を外す。
- 鍋に油を少量熱し、(1)の牛肉を炒め、表面に焼き色が付いたら、煮汁Aを加え、沸騰したらアクを取り、(2)のサトイモを加えて中火で10分、時々木じゃくしで上下を返すように混ぜながら煮る。
- ユズの皮を千切りにする。
- (3)の煮汁が煮詰まってきたら、鍋をゆすって肉とイモを転がしながら煮詰め、仕上げに(2)のギンナンを加える。
- (5)を器に盛り、(4)のユズの皮を天盛りにする。